Nie ma jednej reguły – częstotliwość masażu zależy od celu: relaks, napięcie po pracy, regeneracja po sporcie czy pielęgnacja twarzy.
Orientacyjnie
- relaks i odpoczynek – gdy czujesz, że potrzebujesz oddechu, np. raz w miesiącu,
- napięty kark i plecy – częściej na początku, potem rzadziej, zależnie od pracy i odczuć,
- sport – po większych obciążeniach lub w okresie intensywnych treningów,
- bańki i maderomasaż – najlepsze efekty daje seria zabiegów,
- Kobido – pojedynczo jako rytuał lub w serii.
Liczbę wizyt ustalamy indywidualnie podczas rozmowy. Przy problemach zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem. Dobierz masaż lub zarezerwuj termin.